練習(池上)

  • 2019.07.03 Wednesday
  • 20:58

7月3日(水)  晴れ/26℃ 曇りの予報、練習時間中は晴れ 池上10-12 練習

            *試合続きで5月15日(水)以来、1ケ月半振りの練習。

             参加者19名、藤田さんが久し振りに参加。*

 

   ラヂオ体操(山端)

      準備運動(アップ)(石川)

      軽いランニング他

 

   キャッチボール

   トスバッテイング

 

   内外野に分かれてノック

   ・内野ノーッカーは川島/ボール渡しを藤田

    捕手  山口操  谷内

    一塁  木村 寺島

    二塁  石川 橋本

    三塁  山端

    遊撃  土田

   ・外野ノッカーは飯田/ボール渡しを本間

    大橋 中矢 田尻 佐藤 成田 高橋 竹内

   シートノック

   ・外野⇒内野の中継プレー

    左翼 佐藤 成田

    中堅 竹内

    右翼 田尻 高橋

 

   一死1塁3塁走者を付けて、捕手⇒内野手の連携練習

 

   バッテイング練習(一人3打席)

          ・バッテリーは山端/山口操⇒石川/谷内

 

   整備体操(ダウン)(石川)

 

                        *久し振りの練習、参加者もやや少なめ。試合が続く合間の練習

         は基本練習か、楽しく紅白戦をやるかのどちらか?*

 

        *元BSの池上さんが今日の東京ドーム指定席券を持ってわざわざ

         グランドに来てくれました。石川さんが行くのかな?*

         

 

 

   

 

 

 

 

 

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  • 2019.08.19 Monday
  • 20:58
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